Il y a une grande différence entre donner la priorité à son bien-être et être égoïste.
Prioriser son bien-être signifie se concentrer sur soi, gérer son énergie (et sa santé mentale !) de manière à pouvoir donner le meilleur aux autres, sans se perdre ou se faire du mal.
Vous avez certainement entendu dire "on ne peut pas puiser dans une fontaine qui est à sec" ou "mettez d'abord votre masque à oxygène avant d'aider les autres". C'est de cela qu'il s'agit.
Alors pourquoi est-il important de donner la priorité à son bien-être, surtout en tant que mère qui travaille ?
Encore une fois, c'est tout sauf égoïste. Prendre soin de sa santé mentale peut être le premier pas vers un changement de mentalité à la maison, sur le lieu de travail et dans la société en général.
Vous pensez que c'est exagéré ? Laissez-moi vous brosser un tableau:
Lorsque les "working moms" se donnent la priorité, leur santé et leur bien-être figurent bien plus haut sur leur liste de préoccupations. Elles vivent la maternité active selon leur propre définition du succès, sans subir la pression de la société. Parce qu'elles savent mieux s'exprimer et fixer des limites, les responsabilités du foyer sont réparties plus équitablement. Les parents peuvent désormais consacrer autant d'énergie qu'ils le souhaitent à leur famille et à leur carrière, ce qui les rend plus heureux.
Cette évolution contribue à son tour à transformer la culture d'entreprise.
Le travail flexible est mis à profit, des avantages mis en place, et des mesures spécifiques à l'intégration des parents sont adoptées. Il devient courant de voir des parents organiser leur travail en fonction de leurs responsabilités familiales et il devient normal, et même encouragé, de parler de la parentalité au travail. Les femmes ne sont plus mises à l'écart pour des promotions et elles ne sont plus pénalisées par le fait d'être mère. Elles peuvent mener des carrières épanouissantes et ambitieuses, qu'elles aient des enfants ou non. Les hommes bénéficient également d'une culture d'entreprise plus inclusive. Il est normal qu'ils prennent des congés paternité plus longs, ce qui se traduit par une répartition plus équitable des responsabilités liées à la garde et à l'éducation des enfants.
Des mères en meilleure santé entraînent des enfants en meilleure santé, pour qui le risque de dépression et d'anxiété à l'âge adulte est considérablement réduit. Plus d'inclusivité sur le lieu de travail signifie plus d'exemples de réussite de mères qui travaillent, et donc plus de femmes qui participent au marché du travail, une fois de plus, selon leurs propres conditions. Cela signifie que les générations futures seront davantage exposées à des modèles sains d'égalité entre les hommes et les femmes, ce qui posera les bases d'une société plus équitable.
Tout cela n'est-il pas tentant ?
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